JAČA TIJELO I UM

Evo koje su sve prednosti hodanja zimi – isplati se

Uzimajući u obzir sve ove prednosti, hodanje zimi nije samo tjelesna aktivnost, već i moćan alat za jačanje mentalnog zdravlja

Povezivanje s prirodom

Boravak u prirodi donosi osjećaj povezanosti i mira. Zimi, kada su drveće i biljke prekrivene snijegom ili injem, priroda dobiva novi, gotovo čaroban izgled. Ova povezanost s prirodnim ciklusima može imati duboko smirujući učinak, pomažući nam da se osjećamo prisutnije i uravnoteženije.

Tekst se nastavlja ispod oglasa