Normalno opadanje kose vs. ozbiljan gubitak kose

Gubitak kose može izazvati paniku, ali se razlikuje od opadanja kose. "Gubitak kose općenito karakterizira značajna promjena, poremećaj ili disfunkcija u ciklusu rasta kose”, objašnjava triholog Burg. "To se može dogoditi iz raznih razloga, uključujući genetiku, dob, prehranu, hormonalne promjene, način života i životne događaje, kao i upalne patologije."

S druge strane, opadanje kose temelji se na činjenici da svaki folikul dlake prati svoj ciklus kose. Budući da nisu sinkronizirane jedna s drugom, nećeš ih sve odjednom odbaciti, već brzinom od oko 80 do 120 vlasi dnevno, objašnjava Burg.

Ako si sklona četkanju nekoliko dana između pranja kose, možda ćeš primijetiti ono što može izgledati kao pretjerano opadanje kose, ali to zapravo nije znak da gubiš kosu. "Ako niste oprali kosu nekoliko dana, imat ćete neke vlasi koje su izbačene iz pore folikula ili ispale iz vlasišta, ali su još uvijek prisutne na glavi – ili zapetljane s drugim vlasima ili samo jako labavo povezane s tjemenom", kaže Burg. "Što dulje čekate između pranja, više će se vlasi ovako nakupiti, tako da kada konačno operete kosu, može izgledati kao da odjednom gubite mnogo. Ali zapravo samo oslobađate dio od nekoliko dana vrijednog lišenja."

Međutim, stvari postaju zabrinjavajuće ako primijetiš da gubiš više od normalne količine dnevnog ispadanja kose. Srećom, ne moraš pojedinačno brojati vlasi da bi to shvatila.

Ozbiljni gubitak kose može imati različite oblike, ovisno o razlozima koji stoje iza toga. Alopecia areata, upalni i autoimuni oblik gubitka kose, ozbiljno je stanje koje se javlja kada dođe do gubitka velikog broja vlasi odjednom, predstavljajući se kao okrugle ćelave mrlje na glavi, kaže Burg. Ako primijetiš da gubiš dlake na drugim područjima, kao što su trepavice ili obrve, to bi mogao biti znak alopecije universalis.

Neki drugi oblici gubitka kose možda nisu tako ozbiljni, ali ipak mogu opravdati posjet liječniku. Na primjer, hormonalni gubitak kose, za koji trihologinja Gretchen Friese kaže da se obično pojavljuje na sljepoočnicama, na tjemenu ili na gornjoj prednjoj strani glave, obično je privremeni oblik gubitka kose.

"Drugi oblik je difuzni gubitak kose, kada se vlasište počinje pokazivati kroz kosu po cijeloj glavi", kaže Friese. To može biti uzrokovano stresom, obično nije povezano sa svrbežom ili peckanjem, a opadanje se obično samoograničava (što znači da traje samo mjesec ili dva), objašnjava Burg.

Gubitak kose potaknut stresom i COVIDOM-19

Gubitak kose uzrokovan stresom naglo se povećao 2020. usred pandemije COVID-19. Dok su studije pokazale da je sama infekcija COVID-om uzrokovala gubitak kose u oko 20 posto ljudi koji su se zarazili virusom (vjerojatno zbog traume na tijelu uzrokovane visokom temperaturom i dugotrajnom bolešću, kaže Friese), generalni stres pandemije također uzrokuje da ljudi gube kosu.

"Ostanak kod kuće, financijski problemi, školovanje kod kuće, odsustvo voljenih, strah od bolesti i socijalna ograničenja neki su od razloga zašto ljudi trenutno osjećaju više stresa - a stres može biti veliki razlog za gubitak kose." kaže Friese.

Ipak, postoje načini da se nosiš s tjeskobom koju može donijeti pandemija. Za Sharleen St. Surin-Lord, certificiranu dermatologicu koja je specijalizirana za kosu, važno je uključiti um, tijelo, način života i zdravlje crijeva u upravljanje stanjem kože i kose. "Savjetujem svojim pacijentima i onima koji pate od tjeskobe - da meditiraju jedan do dva puta dnevno, slušaju zvukove oceanskih valova i prakticiraju tehnike dubokog disanja, ali i šetnje po svježem zraku," kaže sv. Surin-Lord.

Sezonski gubitak kose

Ne, ne zamišljaš si da postoji gubitak kose uzrokovan godišnjim dobima. Opadanje kose koje primjećuješ na početku jeseni i zime zapravo bi moglo biti povezano s godišnjim dobima. Prema Frieseu, neke studije su pokazale da u srpnju imamo najveći broj dlačica u fazi telogena, odnosno fazi mirovanja.

"Dlake u telogenskoj fazi općenito će ispasti oko 100 dana nakon ulaska u tu fazu, što znači da bi ljudi mogli primijetiti više opadanja krajem ljeta i u jesen", kaže Friese.

"Ideja iza 'sezonskog gubitka kose' je da tijekom ljetnih mjeseci imamo više kose kako bismo pružili povećanu zaštitu od sunca. Zatim odbacujemo te dlake kako bismo napravili mjesta za deblje dlačice koje će rasti zimi", objašnjava Friese.

Burg također naglašava ovo, dodajući da se tijekom zime naša tijela možda spremaju proizvoditi nove dlačice blizu vlasišta kako bi pomogle u izolaciji, što može rezultirati opadanjem kose dok tijelo istiskuje starije dlačice kako bismo bili spremni za hladnu zimu.