San
Alkohol se smatra sedativom i ako popiješ čašu vina prije spavanja, vjerojatno će te uspavati. Međutim, to nije nužno dobra vijest za tvoje navike spavanja.
Zdravstveni stručnjaci znaju koliko je važan san za rad imunološkog sustava i zdravlje srca. "Jedan od nedostataka pijenja čaše vina svake večeri je taj što može utjecati na kvalitetu sna", rekao je nutricionist KeyVion Miller za portal Livestrong. Uz malu dozu poput jedne čaše navečer, možeš brže zaspati, ali kako se alkohol metabolizira i eliminira iz tvog tijela, možda nećeš moći zaspati, pokazali su istraživači u Američkog zavoda za zdravstvo.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Wine Fill GIF from Wine GIFs