Deset zdravih namirnica koje podižu raspoloženje jednako dobro kao i sladoled

Konzumirajući zdravu hranu koja sadrži odgovarajuće nutrijente i potiče stvaranje neurotransmitera serotonina, dopamina i norepinefrina, zapravo u organizam unosiš "okidače" za sreću

Deset zdravih namirnica koje podižu raspoloženje jednako dobro kao i sladoled

Tamna čokolada

Šećer na kraju. Čokolada je najbolji lijek za loše raspoloženje. Uvijek neka ti se u ladici nađe fina tamna čokolada. Za razliku od mliječnih, ona obiluje kakaom koji je jak antioksidans, sadrži puno magnezija, bakra, željeza, selena, cinka i vlakana. 

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image


(FOTO:: Pexels)

11/11