Prihvati novi ritam
Ponekad svi ovi problemi ne nastanu zbog fizičkog odgovora na promjenu sezone nego zato što same sebi predbacujemo nešto sporiji način života. Proljeće i ljeto su bili prepuni aktivnosti na otvorenome i druženja, a dan je bio dug pa je tako bilo puno vremena za ostvariti sve ideje koje smo imale.
Zima nam donosi sporiji ritam življenja i to trebamo prihvatiti i veseliti mu se. To što jako pada kiša i ne možeš piti kavu s prijateljicom na terasi kafića ne znači da ne možeš uživati u kavi u udobnosti svog doma, s dobrom knjigom i toplom dekicom. Tajna uspješnog i zdravog života je balans, a to ujedno znači da trebaš imati sezonu kada si jako aktivna i sezonu kada uživaš u miru doma.
Važno je da si ne stvaraš dodatni pritisak i ne smatraš se lošom osobom zato što si usporila svoje navike i prilagodila ih sezoni.