Iako su se nedavno otvorile teretane i sportski centri mi ti i dalje preporučamo da uživaš u aktivnostima na zraku. Outdoor sportovi nude sve što i oni dvoranski, a uz to će ti pomoći da upiješ dovoljno vitamina D, nadišeš se svježeg zraka te ponovno povežeš s prirodom. Jedna od najpopularnijih outdoor aktivnosti svakako je planinarenje, koje jamči aktivaciju svih skupina mišića, ali i mir za kojim često žudimo tijekom radnog tjedna.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Naime, istraživanja i psihološke studije pokazuju kako je za ljudsko mentalno zdravlje i opću sreću u životu boravak u prirodi iznimno važan. Baš zato ti donosimo razloge zbog kojih bi već danas trebala početi planirati planinarenje i istraživati planinarske ture.