Što je zapravo donji dio leđa i koji su zajednički uzroci za bol?
Donji dio leđa poznat je kao lumbalni dio kralježnice, a lumbalna kralježnica nosi težinu cijelog gornjeg dijela tijela. Lumbalna kralježnica ima pet kralježaka, a svaki kralježak ima veliki disk - mekani gel omotan u čvrstu membranu, na prednjoj strani djeluje kao amortizer, a na stražnjoj ima dva fasetna zgloba obložena hrskavicom. Diskovi i fasetni zglobovi omogućuju kralježnici sigurno savijanje i uvijanje.
Donji dio leđa također uključuje ligamente, tetive i mišiće. Ligamenti su jake trake koje drže kralješke i diskove zajedno, a tetive vežu mišiće za kralješke. Ove strukture pomažu u ograničavanju prekomjernog kretanja koje mogu oštetiti leđnu moždinu.
Artritis kralježnice
Ovo je najčešći uzrok bolova u donjem dijelu leđa. Svi se mi trošimo kako starimo i normalno je da donji dio leđa počinje sve više patiti. Hrskavica se između zglobova kralježnice razgrađuje, a okolna tkiva onda mogu postati upaljena. Upala i stanjivanje hrskavice povećavaju trenje u zglobovima, što može uzrokovati bol u donjem dijelu leđa.
Ozljede leđa
Loš pad ili prometna nesreća mogu uzrokovati ozljedu donjeg dijela leđa. Ali isto tako nošenje teške košare za rublje može uzrokovati bol. Neke ozljede leđa mogu biti iznenadne i traumatične, a neke se događaju postepeno. Možda smatraš da se zbog aktivnog načina života najviše ozljeđuju sportaši i aktivni ljudi, no, "to nije uvijek slučaj", kaže rehabilitacijski liječnik Chhatre. Postoji mogućnost da se bol javi dok se saginješ da podigneš čarapu ispod kreveta. Svakodnevni zadaci, poput držanja djeteta, ako se nepravilno obavljaju, mogu dovesti do ozljede leđa.
Hernija diska
Hernija ili izbočenje diska je disk koji se "izlio" iz svoje ovojnice, a to se najčešće događa u donjem dijelu leđa. Ozlijeđeni disk ne mora uvijek boljeti, ali čak i ako je bezbolan, njegov sadržaj može pritisnuti ili iritirati obližnje živce, uzrokujući bol u donjem dijelu leđa i drugim područjima.
