Rižino, bademovo ili kokosovo mlijeko
Imaš li problema s hormonima, kravlje mlijeko se ne preporuča, a odlična alternativa su biljna mlijeka koja obiluju D vitaminom i drugim nutrijentima. Mnoga su istraživanja pokazala da D vitamin igra veliku ulogu u ljudskom zdravlju i iz tog je razloga vrlo bitan. Sunce potiče proizvodnju D vitamina, a može se uzimati i u obliku suplemenata.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
