Pokreni se
Ako ti nije do vježbanja, uvrsti hodanje u svoju svakodnevnu rutinu. Fizička aktivnost nužna je za održavanje fit izgleda, ali i dobrog zdravlja u cjelini. Nastoj što više hodati u toku dana – prošeći do posla ako ti nije predaleko, umjesto lifta uvijek biraj stepenice, ustani od radnog stola što češće... Sve to su mali trikovi koji nisu izravno povezani s vježbanjem, no mogu učiniti veliku razliku. Ne voliš li klasično vježbanje i intenzivne treninge, joga je savršena aktivnost s višestrukim prednostima za zdravlje i izgled trbušnih mišića.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash