Znanstveno je dokazano da masne naslage, tzv. salo, oko trbuha mogu negativno utjecati na zdravlje te povećati rizik od srčanih bolesti i dijabetesa. Osim toga, ti šlaufići ne izgledaju nimalo privlačno, no dobra je vijest da uvođenje malih promjena u svakodnevicu može napraviti veliku razliku.
Na izgled područja oko trbuha mogu utjecati razni faktori – od prehrane pa do hormona, genetike, itd. Nažalost, sjedilački način života i nedostatak fizičke aktivnosti samo pogoršavaju stanje te potiču nakupljanje masnih naslaga u trbušnom dijelu.
Želiš li imati ravniji trbuh te smanjiti nadutost, neke jednostavne prilagodbe i trikovi u tvojim svakodnevnim rutinama mogu ti donijeti pozitivne rezultate, i to sve bez drastičnih dijeta i intenzivnih treninga.
Ako te muči nadutost, obrati pažnju na prehranu te nastoj na dnevnoj bazi konzumirati što više namirnica koje obiluju vlaknima, poput voća i povrća. Želiš li se riješiti viška kilograma te istovremeno poboljšati svoje cjelokupno zdravlje, fokusiraj se na cjelovite i zdrave namirnice te nastoj biti fizički aktivna. U međuvremenu, isprobaj i ove jednostavne trikove koji će se pozitivno odraziti na tvoju figuru i dovesti te do ravnijeg trbuha.