8 izvora biljnih proteina koji su odlični i za vegetarijance

Ove namirnice obiluju proteinima pa ih nastoj što češće uključiti u svoju prehranu

8 izvora biljnih proteina koji su odlični i za vegetarijance

Sjemenke konoplje

Sjemenke konoplje postaju sve zastupljenije u prehrani u posljednje vrijeme, a važno je napomenuti kako one nemaju nikakvih psihoaktivnih učinaka, kao što mnogi misle. Obiluju proteinima i odličan su izvor omega-3 i omega-6 masnih kiselina, a možeš ih dodati u zobenu kašu, smoothie ili pak kao dodatak salatama.

Tekst se nastavlja ispod oglasa


Image
2/9