Brokula
Brokula je vrlo zdrava namirnica i sadrži vrijedne vitamine i minerale. Odličan je izvor sulforafana – spoja koji ima snažna antikancerogena svojstva. Brojne su studije pokazale kako redovita konzumacija namirnica koje sadrže ovaj spoj može smanjiti rizik od nekih vrsta raka. Uključi brokulu u svoju prehranu barem nekoliko puta tjedno.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels