Voliš kavu? Evo kako je možeš učiniti još zdravijom

Ispijanje kave mnogima je jedan od omiljenih rituala, a stručnjaci se slažu da može biti zdrava, ako pripazimo na nekoliko sitnica

kava za zdravlje
crna kava
kofein
ispijanje kave
zdravi napici

Izbjegavaj nezdrave dodatke

Kremasti dodaci za kavu obično su procesuirani te mogu sadržavati štetne sastojke za ljudsko zdravlje. Ne voliš li piti kavu bez dodataka, možeš joj dodati punomasno organsko mlijeko ili vrhnje. Mliječni proizvodi važni su za naše zdravlje jer su izvor kalcija i vitamina K te mogu smanjiti rizik od pojave osteoporoze. Najbolje je kupovati mliječne proizvode direktno od lokalnih proizvođača ili pak one iz bio uzgoja.

Tekst se nastavlja ispod oglasa