Voliš kavu? Evo kako je možeš učiniti još zdravijom

Ispijanje kave mnogima je jedan od omiljenih rituala, a stručnjaci se slažu da može biti zdrava, ako pripazimo na nekoliko sitnica

kava za zdravlje
crna kava
kofein
ispijanje kave
zdravi napici

Nemoj piti više od 2-3 šalice kave dnevno

U umjerenim količinama kava je dobra za naše zdravlje, no ako s njome pretjerujemo, te zdravstvene prednosti vrlo se lako mogu pretvoriti u nedostatke te izazvati probleme sa zdravljem. Pretjerani unos kofeina može imati različite nuspojave, iako je osjetljivost na kofein kod svake osobe drugačija. Ne preporučuje se piti više od 2 ili 3 šalice kave dnevno.

Tekst se nastavlja ispod oglasa