Nemoj dodavati šećer u kavu
Iako je kava sama po sebi zdrava, njezine pozitivne učinke vrlo lako možemo poništiti i to dodavanjem raznih dodataka, prije svega šećera. Dodavanje šećera u kavu jedna je od najgorih stvari koje možeš napraviti jer ćeš upropastiti okus kave, ali i napraviti štetu svom zdravlju. Prekomjerna konzumacija šećera povezuje se s brojnim zdravstvenim problemima, poput pretilosti i dijabetesa. Ako ne možeš piti nezaslađenu kavu, umjesto šećera dodaj prirodne zaslađivače, poput stevije ili meda.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash