Ključne činjenice

6 važnih stvari koje svaka žena treba znati o menstruaciji i mjesečnom ciklusu

Tijekom mjesečnog ciklusa svaka žena doživljava velike promjene, a s obzirom na to da je menstruacija velik dio života svake žene, važno je o njoj znati neke činjenice koje će nam omogućiti da bolje razumijemo sebe i svoje tijelo

Putem PMS-a tijelo nam šalje određene poruke

Iako postoje neki zajednički simptomi PMS-a kod svih žena, svaka od nas s ovom se fazom nosi drugačije. Kako ističu liječnici, nezdrav način života poput loše prehrane, stresa ili nedostatka fizičke aktivnosti mogu pogoršati simptome PMS-a. Tijekom ovog perioda trebale bismo biti blage prema sebi, usporiti i poslušati poruke koje nam šalje vlastito tijelo. Dok traje krvarenje, žena treba biti fokusirana samo na sebe i na svoje potrebe, a ne na sve drugo.

Tekst se nastavlja ispod oglasa