Vježbaj jogu i meditiraj
Imaš li problema sa stresom, onda bi možda trebala razmisliti o prakticiranju joge za koju se mnogi kunu da im je najviše pomogla u očuvanju mladolikosti i vitalnosti. Jogu može vježbati svatko bez obzira na godine i iskustvo pa svakako isprobaj. Može učiniti divne stvari za tvoje tijelo te usporiti proces starenja. Osim joge, za relaksaciju isprobaj meditaciju koja će smanjiti razinu stresa te ti pomoći da budeš fokusirana na sadašnji trenutak i da se riješiš napetosti.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
