Možeš predvidjeti svoj ovulacijski period
Ginbekologinja Talebian predlaže sljedeće kako bi držala korak s ovulacijskim ciklusom:
Tekst se nastavlja ispod oglasa
- Prati svoje menstruacije i izbroji 14 dana od prvog dana. Primjerice, ako si danas dobila menstruaciju, ovulirala si prije 14 dana.
- Praćenje svoje tjelesne temperature, što bi značilo provjeravanje temperature odmah ujutro kad se probudiš. Obično se spušta u vrijeme ovulacije i povećava nakon ovulacije.
- Praćenje cervikalne sluzi, koja se mijenja od guste i bijele do rijetke, ljepljive i prozirne u vrijeme ovulacije.