Vježbaju
Istraživanje provedeno na Istočnom istraživačkom institutu Ontario pokazalo je da su se ljudi koji su vježbali dva puta tjedno po 10 tjedana osjećali kompetentnijima u društvenom, akademskom i sportskom smislu. Također su više ocijenili svoj imidž tijela i samopoštovanje.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Najbolje od svega, umjesto da su fizičke promjene u njihovim tijelima odgovorne za porast samopouzdanja, upravo je neposredna pozitivnost vježbanja potaknuta endorfinom učinila sve ono što je bitno.