Orašasti plodovi
Orašasti plodovi su same po sebi supernamirnice pune bjelančevinama, nizom hranjivih sastojaka poput vitamina E, dijetalnih vlakana, kalija, magnezija i cinka.
Orašasti plodovi obično imaju visok udio masti (onih zdravih!), pa je važno pravilno skladištiti ih kako bi se zaštitili od propadanja. Malo ljudi zna da će u hladnjaku orašasti plodovi najdulje ostati 'svježi', do čak šest mjeseci, a u zamrzivaču se mogu čuvati do jedne godine.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
- 6 mjeseci
(Foto: Unsplash)