1. Vrijeme koje bi inače potrošila na putovanje iskoristi za vježbanje
Rad od kuće ponekad je put prema dolje i može nas potaknuti na lijenost, ali kratko vježbanje i znojenje može nam pomoći da dan započnemo s povišenom energijom. Iako često imamo izgovore za izbjegavanje vježbanja, vrijeme koje smo obično potrošili na put do ureda sada možemo iskoristiti za vježbanje kod kuće. Ne moraš razmišljati kako nemaš opremu, nije ti potreban skupi sobni bicikl, dovoljno je pronaći dobru aplikaciju na mobitelu ili neki zanimljiv program za vježbanje na YouTubeu.
Ako nisi jutarnji tip i želiš samo dan započeti s toplom šalicom kave, pokušaj staviti 20-minutni trening u pauzu za ručak i otkrit ćeš kako endorfini mogu učiniti veliku razliku u ovom vrlo zahtjevnom vremenu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa