Ananas
Uz 78,9 mg vitamina C, ananas sadrži i bromelain, probavni enzim koji pomaže u razgradnji hrane i smanjenju nadutosti. Bromelain djeluje i kao prirodno protuupalno sredstvo koje ti može pomoći da se brže oporaviš nakon teškog treninga.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
(Foto: Pexels)