Kelj
Osim dvostrukog preporučenog dnevnog unosa vitamina A i sedam puta veće od preporučene količine vitamina K, 130 grama kelja daje 80,4 mg vitamina C. Kelj se također preporučuje jer je bogat značajnom dozom minerala i masnih kiselina.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
(Foto: Pexels)