Ako ti se gledanje pozitivne strane života trenutno čini teže nego inače, nisi sama. Nakon turbulentne godine, pandemije koronavirusa, života u lockdownu i bezbrojnih potresa, neupitno je da se ljudi diljem zemlje osjećaju umorno, iscrpljeno, pod stresom, psihički nestabilno i prijeko im je potrebno sigurnosti i pozitive.
No, iako nam sigurnost nitko ne može garantirati, proaktivni pristup pozitivnom razmišljanju od iznimne je važnosti za naše zdravlje.
Nedavno istraživanje američke akademije znanosti pokazalo je da optimizam može imati značajan utjecaj na naš životni vijek, čak ga povećavajući i do 15 posto.
I upravo zbog toga trebali bismo imati sljedeće na umu: "Naši su mozgovi dizajnirani da čašu vide napola praznu, pa moramo prekinuti ovaj autopilot i usvojiti neko novo razmišljanje",objasnila je zdravstvena trenerica Milla Lascelles za britanski Vogue.
Dakle, ako imaš problema s pozitivnim razmišljanjem, vrijeme je da se upoznaš s osam jednostavnih savjeta za zbližavanje sa svojom unutarnjom optimisticom.