Nauči bolje brinuti o sebi

Važni trikovi koje trebaš uvrstiti u svoju 'self-care' rutinu

Samopomoć se odnosi na sve aktivnosti koje svakodnevno prakticiraš, a koje će pozitivno utjecati na tvoje mentalno zdravlje

katie-drazdauskaite-1VXvvPNvzmI-unsplash.jpg
Foto: Unsplash

Pripazi na prehranu

Ono smo što jedemo, a namirnice koje svakodnevno unosimo mogu uvelike utjecati na to kako se osjećamo. Pobrini se da jedeš zdravo i kvalitetno, a nemoj zaboraviti i na važnost hidratacije. Nastoj dnevno popiti barem osam čaša vode.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
6/10