Nauči bolje brinuti o sebi

Važni trikovi koje trebaš uvrstiti u svoju 'self-care' rutinu

Samopomoć se odnosi na sve aktivnosti koje svakodnevno prakticiraš, a koje će pozitivno utjecati na tvoje mentalno zdravlje

katie-drazdauskaite-1VXvvPNvzmI-unsplash.jpg
Foto: Unsplash

Prati svoje emocije

Ne možeš kontrolirati tuđe ponašanje i emocije, no možeš birati kako ćeš na to reagirati. Prije nego odlučiš reagirati, stani na trenutak i duboko udahni. Nemoj trošiti svoju energiju na situacije koje su izvan tvoje kontrole. Takav će ti pristup omogućiti ljepši i kvalitetniji život te ćeš lakše ostvariti osobni rast i razvoj.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
10/10