Purica, mlinci, svinjetina, razna poečenja, francuska salata i bezbroj vrsta kolača - sastavni je to dio svakih blagdana. No silna nezdrava i kalorična hrana u kojoj uživamo tijekom božićnih praznika obično ima i neugodne posljedice, tj. debljanje i višak centimetara oko struka. Kako bismo se ponovno doveli u kakvu-takvu formu i u siječanj krenuli odmorni i zdravog tijela, potrebno je što prije početi sagorijevati sve te nagomilane kalorije.
S obzirom da su zbog pandemije teretane, sportski centri i joga studiji zatvoreni, možda ćeš pomisliti kako i nije idealno vrijeme za vježbanje, ali varaš se. To što trenutno ne možeš ići na grupe sate intervalnih treninga u teretanu nije izlika da zaboraviš na održavanje forme. Mi ti donosimo čak osam prijedloga sportova i vježbi kojima se trenutno možeš baviti, a koji sagorijevaju više kalorija od popularnog trčanja.