Pratite što vam škodi
Masti, kofein, čokolada, citrusi - trudnicama sa žgaravicom obično se savjetuje da izbjegavaju sve to. Ali ono što uzrokuje refluks u jednoj ženi možda neće biti okidač za drugu.
Umjesto da izbjegavate određenu hranu, radije pratite što vam škodi i to onda izbjegavajte. Svi smo mi drugačiji. Neke trudnice mogu jesti začinjenu meksičku hranu ili špagete Carbonara bez ikakvih štetnih posljedica.
Na što morate obratiti malo više pažnje?
1. Pivo, vino i druga alkoholna pića
2. Mlijeko
3. Kava i sve vrste Cola
4. Čokoladu
5. Gazirana pića
6. Prženu i masnu hranu
7. Agrume i sokove (kisele)
8. Mentu
Tekst se nastavlja ispod oglasa