Da, potrebno je imati u vidu opasnosti koje prijete iz okoliša, no one blijede u usporedbi s opasnostima s kojima su žene bile suočene u doba dok je porodništvo bilo u povojima. Iako nije potrebno da se trudnica iz svojeg doma preseli u neku sterilnu prostoriju, stanoviti je oprez svakako potreban, čak i u vlastitom domu.
Sredstva za čišćenje
Budući da se mnoga sredstva za čišćenje upotrebljavaju već desetljećima, a kako između čistih domova i komplikacija trudnoće, odnosno porođaja nije primijećena povezanost, mala je vjerojatnost da će dezinficiranje zahodske školjke ili laštenje kuhinjskog stola na bilo koji način ugroziti dobrobit djeteta. Zapravo vrijedi obrnuto: uklanjanjem bakterija sredstvima za čišćenje spriječiti ćete infekcije te tako zaštititi svoje dijete. Nijedno istraživanje dosad nije pokazalo da povremeno udisanje para uobičajenih sredstava za čišćenje štetno djeluje na fetus u razvoju. No, do kraja trudnoće pri čišćenju budite oprezni. Neka vas vlastiti nos, ali i sljedeći savjeti vode pri otkrivanju potencijalno opasnih kemikalija:
- Ako proizvod ima snažan miris ili isparava, nemojte ga izravno udisati. Upotrebljavajte ga u zračnom prostoru ili ga nemojte uopće upotrebljavati
- Nikada (čak ni ako niste trudni) ne miješajte amonijak sa sredstvima koja sadrže klor jer takva kombinacija ispušta smrtonosne pare
- Nastojte izbjegavati proizvode poput sredstava za čišćenje pećnica i tekućina za suho čišćenje koji su često oblijepljeni upozorenjima o toksičnosti
- Pri čišćenju se koristite gumenim rukavicama
Olovo
Neka su istraživanja pokazala kako olovo za koje je već dugo poznato da kod djece, koja ga progutaju s oljuštenim komadima boje, smanjuje kvocijent inteligencije može nepovoljno utjecati i na trudnice i njihove fetuse. Učestalo izlaganje tom mineralu trudnicu može dovesti do povećanog rizika trudničke hipertenzije, pa čak i spontanog pobačaja. Djetetu prijeti niz opasnosti, od relativno malih prirođenih mana do ozbiljnih neuroloških poremećaja te poremećaja ponašanja. Probleme koje izaziva olovo vrlo je lako izbjeći. Evo kako:
- Budući da je voda koju pijemo najčešći izvor olova, uvjerite se da vaša pitka voda ne sadrži olovo
- Stara je boja najveći izvor olova. Ako je kuća u kojoj živite stara i boja se ljušti, zidove dajte prebojiti kako biste spriječili daljnje ljuštenje ili dajte ukloniti staru boju
- Izvor olova su hrana i piće zagađeni otopljenim olovom iz glinenog posuđa ili porculana. Ako imate vrčeve ili posuđe napravljene u kućnoj radinosti, uvezene, antikne ili jednostavno stare ili posuđe za koje niste sigurni da je bezopasno, ne upotrebljavajte ga za posluživanje hrane ili napitaka, osobito kiselih (agrumi, ocat, rajčice, vino, sokovi)
Voda iz slavine
Voda je, nakon kisika, druga tvar prijeko potrebna za život. Čovjek bez hrane može preživjeti barem tjedan dana, ali bez vode će preživjeti tek nekoliko dana. Drugim riječima, više razloga za zabrinutost imate ako vodu ne pijete. Iako je voda u većini krajeva bezopasna i pitka, uvijek postoje iznimke. Voda se u nekim krajevima zagađuje olovom jer prolazi kroz stare olovne cijevi ili novije cijevi zavarene olovom. Ako cijevi propuštaju, voda može biti zagađena bakterijama (Escherichia coli, shigella ili salmonela), virusima i parazitima. Otpadne vode iz kanalizacije, kemikalije ispuštene iz tvornice, otrovi s odlagališta toksičnog otpada itd. na nekim su područjima također doveli do potencijalno opasnog zagađenja vode. Voda u podzemnim bunarima jednako je podložna takvom zagađenju kao i vode rijeka, jezera i potoka. Da biste bili sigurni da će te napunivši čašu vodom, piti u svoje i djetetovo zdravlje, učinite sljedeće:
- Raspitajte se o čistoći i pitkosti vode iz gradskog vodovoda, odnosno, bunara, ako vodu crpite iz njega
- Ako sumnjate u čistoću i pitkoću vode, zatražite njezino ispitivanje
- Ako rezultati istraživanja budu nepovoljni, nabavite filter za vodu. Filter će trajati dulje budete li ga koristili samo za vodu potrebnu za kuhanje i piće, a ne i za pranje posuđa i ostale svrhe
- Izbjegavajte koristiti destiliranu vodu iz koje su odstranjeni korisni materijali poput fluorida
- Ako sumnjate da vođa voda sadrži olovo ili se ispitivanjem otkrije visoka razina tog minerala, promjena vodovodnih inastalacija je najbolje, iako ne uvijek izvedivo rješenje.
- Ako vaša voda ima miris ili okus klora, prokuhajte je ili ostavite je da stoji nepokrivena 24 sata i velik dio kemikalija isparit će iz nje
Insekticidi
Iako neki insekti, poput voćnih moljaca, predstavljaju veliku prijetnju drveću i biljkama, a ostali, poput žohara i mrava, prijete vašoj estetskoj osjetljivosti, insekti rijetko predstavljaju opasnost za ljude-čak i za trudnice. U pravilu je sigurnije živjeti s njima nego ih nastojati ukloniti kemijskim insekticidima.
- Ako se u vašem susjedstvu obavlja prskanje, izbjegavajte duže vrijeme zadržavati se na otvorenom sve dok se kemijski mirisi ne raziđu. Prozore za to vrijeme držite otvorenima
- Ako se u vašoj zgradi obavlja prskanje radi uništavanja žohara i ostalih insekata, zatražite da se vaš stan izostavi.
- Ako je prskanje prijeko potrebno, pobrinite se da svi ormarići u kuhinji budu dobro zatvoreni kako biste spriječili zagađivanje njihova sadržaja te pokrijte sve površine na kojima pripremate hranu. Dan ili dva izbivajte iz stana, ako je to moguće te ga nakon toga što češće prozračujte
- Borbi protiv insekata pristupajte prirodno, kad god je to moguće. Čupajte korov umjesto da ga prskate.
- Zamolite nekoga da ručno odstrani ličinke voćnih moljaca i ostalih insekata s drveća i biljaka te ih uroni u staklenku napunjenu kerozinom
- Neke je nametnike iz vrta moguće ukloniti prskanjem, snažnim mlazom vode ili biorazgradive mješavine insekticida i sapunice
- Nepoželjne nametnike iz svojeg vrta možete ukloniti i ako nabavite mlade bubamare ili druge korisne predatore
- Da biste se riješili žohara i mrava, u kući upotrebljavajte stupice
- Umjesto kuglica protiv moljaca u ormaru upotrebljavajte komade cedrovine, a u prodavaonicama ekoloških proizvoda potražite neotrovne pesticide
Isparavanje boja
Današnje boje ne sadrže olovo ili živu pa stoga nisu opasne.No, budući da ne znate koja sljedeća opasnost vreba iz boje, bojenje zidova može se smatrati neprimjerenim zadatkom za buduću majku- čak i ako očajnički nastoji biti nečime zaposlena tijekom posljednjih tjedana trudnoće. To, međutim nije jedini razlog da se pronađe netko drugi tko će obojiti zidove
- Opetovani pokret bojanja može biti vrlo naporan za mišiće leđa
- Održavanje ravnoteže na vrhu ljestava je, najblaže rečeno, nesigurno, a isparavanje boja može izazvati mučninu
- U vrijeme bojanja nastojte boraviti izvan kuće, a prozore ostavite otvorenima zbog prozračnosti
- Izbjegavajte izloženost razrjeđivačima boja i udaljite se od osobe koja uklanja boju
Sve dok sredstva za čišćenje koristite prema uputama, insekticide i ostale nametnike pokušavate ukloniti prirodnim metodama (naravno, ako je to moguće), pijete čistu pitku vodu iz svoje slavine i ne bojite dječju sobu nekoliko tjedana prije termina, nemate nikakvog razloga za brigu tijekom vaše trudnoće.