
Strah od ispitivanja i testova lakše je prevladati uz pomoć roditelja
To je primarna emocija koja je ljudskom rodu omogućila očuvanje života jer u životno opasnim situacijama tjera na bijeg i obranu. Strah je sasvim normalna pojava, ali u nekim situacijama onemogućuje normalno funkcioniranje.
Vjerojatno je svaki roditelj školarca u nekom trenutku čuo rečenice „Ne želim ići u školu!“, „Boli me trbuh, mogu li ostati kod kuće?“ i slične. Iako zvuče relativno bezazleno, nekad se iza njih mogu kriti dublji i ozbiljniji problemi.
Ako se dijete boji ići u školu ili tamo ne želi ostati samo bez bliske odrasle osobe, ako se prije polaska u školu žali na bolove u glavi, trbuhu i druge bolove koji nisu tjelesno utemeljeni, ako ostane kod kuće zbog „bolesti“ pa se brzo osjeća puno bolje - postoji mogućnost da je razvilo strah od škole.
Iako će se odraslima ovaj strah možda učiniti smiješnim ili beznačajnim , ignoriranjem i prisilom djeteta mogu učiniti popriličnu štetu. Ovome strahu treba pristupiti s oprezom kako se on ne bi produbio te kako bi ga dijete čim prije prebrodilo.
Za početak, valjalo bi saznati postoji li problem zbog kojeg dijete ne želi ići u školu. Ako je to strah od usmenog odgovaranja, možete se s djetetom pripremati za takve situacije, jednostavno ih uvježbavajte. Također, potaknite dijete da sastavi listu pod nazivom „Zašto ne volim školu?“, čitajući razloge možete shvatiti što ga sve muči i tako saznati kako mu možete pomoći.
Kada dijete ne želi ići na nastavu, nemojte mu zapovjediti da mora. Pokušajte razumjeti njegov strah i objasniti mu zašto je škola važna, istaknite neke pozitivne strane s kojima ćete ga pridobiti.
Ako je vaše dijete sramežljivo, šutljivo i ima problem sa socijalizacijom s vršnjacima iz razreda, možete ga upisati na neku izvannastavnu aktivnost, primjerice timski sport, gdje će razvijati svoje socijalne vještine. Samim time postat će mu lakše razviti komunikaciju s ostalim učenicima.
Ukoliko shvatite da dijete ima strah od ispitivanja, testova i ocjenjivanja, imamo nekoliko savjeta za vas.
Većina testova koje djeca pišu najavljuju se barem nekoliko dana unaprijed. Potaknite ga da iskoristi svaki dan kako bi ponovilo ili naučilo dio gradiva, ali ga i motivirajte da se svakodnevno posveti predmetu s kojim ima problema. Ako ima nejasnoća, neka si zabilježi pitanja koja može postaviti učitelju ili nastavniku drugi dan. Nekada je dobro rješenje da dijete uči s vršnjakom iz razreda.
Danas su u knjižarama, pa čak i na internetu, dostupne vježbenice, radni listovi i slični materijali koji služe za uvježbavanje gradiva. Kada dijete riješi gradivo u takvim materijalima, pregledajte kako biste znali što ne razumije, što mu teže ide i kako biste mu mogli pomoći oko toga.
Postoje mnoge tehnike opuštanja uz koje je lakše prevladati strah. Poučite dijete dubokom disanju, opuštanju ruku i nogu i sličnima kako bi ih moglo upotrijebiti neposredno pred ispit te smanjiti napetost. Naučite dijete pozitivnom razmišljanju, jer će njime uspjeti odagnati turobne misli koje će ga dovesti u nervozno raspoloženje.
Kada dođe dan ispita, dijete obradujte omiljenim doručkom prije škole kako bi se dobro osjećalo. Kada se dobro osjeća, imat će i više samopouzdanja uz koje će se lakše nositi sa svojim strahom. Budite sigurni da na nastavu kreće na vrijeme i da neće zakasniti, ali ne zaboravite i poželjeti mu sreću te ga ohrabriti.
Nakon ispita nemojte se zanimati isključivo za rezultate koje je dijete postiglo, razgovarajte s njim o znanju koje je usvojilo, ali i napretku koje je postiglo u svladavanju svoga straha.