Ako vam je dosta blagdanskih visokokaloričnih delicija, vrijeme je da probate raw food ili sirovu hranu koja je svakim danom sve popularnija Uz svega nekoliko namirnica, bez kuhanja i pečenja možete napravite zdravi ručak za 15 minuta. Pogledajte kako napraviti špagete od mrkve u umaku od indijskih oraščića na bazi kokosovog mlijeka i slatke kuglice koje možete poslužiti kao desert.
I ne zaboravite, sirovu hranu jedite u manjim obrocima i nekoliko puta na dan jer je puna vlakana i zdravih masnoća.