Pazi na prehranu
Pravilna je prehrana potrebna da bi majka i otac dobili sve potrebne nutrijente za omogućavanje kvalitetnih preduvjeta za ostvarivanje i uspješno iznošenje trudnoće. Prehrana bi trebala biti što raznovrsnija, bazirati se na povrću, sadržavati mnogo žitarica, voća te drugih izvora vlakana, manje mesa te što je manje prerađenih namirnica i slatkiša. Preporučuje se limitirati konzumaciju ribe na 2-3 obroka tjedno zbog olova koje se u nekim vrstama ribe može pronaći. Bitno je, kao i za vrijeme trudnoće, izbjegavati nepasterizirano mlijeko i mliječne proizvode, sirova jaja, ribu i meso te prati voće i povrće prije konzumacije.
Tekst se nastavlja ispod oglasa