Psiholozi kažu da se majke moraju redovito odmoriti od svoje djece

U iznimno užurbanom svijetu 21. stoljeća, naglo je porastao broj majki koje uzimaju godišnji odmor za sebe. Mame sve više razumiju  potrebu da odvoje vrijeme za sebe kako bi se odmorile i napunile baterije, a to je nešto što su podržali brojni psiholozi i zdravstveni radnici koji su upozorili da bi majke trebale napraviti pauzu za sebe. Odmor za mame, nedavni trend popularan na društvenim mrežama, kratki je odmor u kojem mame putuju bez svoje obitelji. 

(Foto: Pexels)

Imati vremena za sebe apsolutno je neophodno kako bi se odmorila od stresa i pritiska modernog života. Između vođenja djece u školu, hranjenja i pranja rublja biti mama je posao sa punim radnim vremenom. Ako nemaš malo prostora za sebe, na kraju ćeš se osjećati izgorjelo i istrošeno. Mnoge majke stavljaju svoje obitelji na prvo mjesto i žrtvuju vlastitu tjelesnu i mentalnu dobrobit kako bi njih osigurali. Ovi odmori nisu korisni samo za mame, već pomažu svima u obitelji da se više cijene međusobno.  Svatko vrijeme za sebe, a posebno mame! Vrijeme koje mogu posvetiti samo sebi i misliti samo na sebe. No, očigledno nisu sve mame sretne da imaju slobodnog vremena ili novaca da sebi priušte putovanje. Ako spadaš u ovu kategoriju, evo tri načina koja će ti pomoći da napraviš pauzu u svakodnevnom životu!