Zdravlje mališana

Povrće koje bi se uvijek trebalo naći na dječjem tanjuru

Stručnjaci su objasnili koje povrće je najbolje za zdravlje i razvoj mališana, a ovaj popis bi te mogao iznenaditi

Mrkva

Slatkog okusa i bogata vlaknima, mrkva je izvrstan izvor vitamina A i beta karotena. Vitamin A je od vitalnog značaja za vid jer je dio proteina koji upija svjetlost u oku. Također podržava rast stanica i bitan je za rad srca, pluća i bubrega. Beta karoten je antioksidans koji se pretvara u vitamin A. Poznato je da beta karoten igra ključnu ulogu u borbi protiv štetnih slobodnih radikala u tijelu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa