Velike količine kofeina
Nije potrebno potpuno izbaciti kofein iz svog života, ali bi trebalo razmisliti o broju šalica koje se konzumiraju tijekom dana. Istraživanja pokazuju da treba ograničiti broj šalica na dvije i manje. Istraživanje American Society for Reproductive Medicine iz 2016. pokazuju da je unos više od pet šalica kave dnevno povezano sa smanjenom plodnošću, a ne smije se zaboraviti da je i obavezno smanjiti kofein u trudnoći jer povećava rizik od pobačaja. Također nemoj zaboraviti da se kofein ne nalazi samo u kavi nego i u čaju, toploj čokoladi, energetskim pićima i različitim gaziranim sokovima.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash