
Od prve do pete godine: Ove namirnice mogu biti nesigurne za dijete

Djeca od vrlo rane dobi jedu različitu hranu i malo je namirnica koje treba izbjegavati, osim ako dijete nije alergično na određenu hranu. No, postoje kvalitetnije namirnice i one koje ipak treba izbjegavati u dječjoj prehrani poput mlijeka s manjim udjelom masnoća ili previše soli.
Također vrlo je važno paziti na unos šećera, posebno nakon druge godine kada djeca jedu sve. Važno je paziti kako se djeci hrana poslužuje jer postoji opasnost od gušenja, pa je uvijek dobro izrezati velike komade hrane, piše BabyCenter.
Kako djeca rastu, željno će kušati hranu s različitih tanjura, a sve to će unijeti raznolikost u prehranu. No, treba obratiti pažnju na sljedeće namirnice u određenoj dobi.
Hrana koju treba izbjegavati: 12 do 24 mjeseca
Mlijeko s manje mliječne masti: Maloj djeci potrebne su masnoće i kalorije iz punomasnog mlijeka za rast i razvoj. Kada dijete navrši dvije godine i ako nema nikakvih problema s razvojem može mu se početi davati mlijeko s niskim udjelom masti.
Orašasti plodovi i sjemenke: Prije posluživanja izvadi koštice iz svježeg voća poput lubenice, breskve, šljive i trešnje. Vrlo je važno u potpunosti izbjegavati orašaste plodove i sjemenke (sjemenke suncokreta). Sjemenke mogu biti premale i povećavaju rizik od gušenja, ali mogu zaglaviti u djetetovim dišnim putovima i uzrokovati infekciju.
Hrana koju treba izbjegavati: Od druge do pete godine
Previše dodanog šećera: Smjernice za zdravu prehranu preporučuju da svi stariji od 2 godine unose manje od 10 posto od ukupnih dnevnih kalorija iz dodanih šećera. Za prosječno dijete ove dobi, to nije više od 24 grama. Na primjer, to je jedna porciju jogurta s okusom.

Boss obrva je stigao: Kallos je lansirao BROW BOSS HYBRID – revoluciju u oblikovanju obrva

Nevidljivi SPF stickovi: Nova generacija zaštite od sunca bez bijelog traga

Najbolji recepti za domaći sladoled od pistacija - od klasične verzije do veganske verzije
