Zajedno jedite barem jedan obrok na dan
Bilo da se radi o doručku, ručku ili večeri(što je možda najizvedivije) svaki dan barem toliko vremena provedite zajedno. Obiteljske večere, pokazale su istraživanja, pomažu smanjiti šanse da će vam dijete početi pušiti, piti ili koristiti droge. Osim toga, pokazalo se da djeca koja redovito jedu s roditeljima i braćom dobivaju bolje ocjene u školi. Uz to ovako točno znate što vam dijete jede, odnosno da jede zdrav obrok. Dakle, ove godine donesite odluku i počnite jesti zajedno – ako ne više onda barem četiri dana u tjednu (najmanje toliko je potrebno, kažu istraživači).
Tekst se nastavlja ispod oglasa