Muška plodnost

10 stvari koje ON treba napraviti ako pokušavaš zatrudnjeti

Postoji mnogo koraka koje muškarci mogu poduzeti kako bi poboljšali svoje zdravlje, način života i vezu te kako bi povećali šanse za začeće. Evo 10 savjeta za muškarce koji žele poboljšati svoju plodnost

pexels-yan-krukov-5791343.jpg
Foto: Pexels

Višak kilograma

Istraživanja su pokazala da parovima u kojima je muškarac pretio ili ima višak kilograma treba dulje da zatrudne nego parovima bez problema s težinom. Istraživanja su također pokazala da prekomjerna tjelesna težina ili pretilost utječu na kvalitetu sperme muškarca, smanjujući broj spermija i njihovu sposobnost plivanja, kao i povećavajući oštećenje genetskog materijala (DNA) u spermi, prema Američkom društvu za reproduktivnu medicinu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Studija iz 2012. pokazala je da je veća vjerojatnost da će muškarci s prekomjernom tjelesnom težinom i pretilosti imati nizak broj spermija ili nedostatak održive sperme u usporedbi s muškarcima normalne težine, što je vjerojatno otežavalo tim muškarcima da ostvare dijete. Istraživači su sumnjali da je previše tjelesne masti povezano s promjenama razine testosterona i drugih reproduktivnih hormona kod muškaraca.

Image
Foto: Pexels
2/11