Magnezij u trudnoći: mineral za novi život + dobitnici Donat Mg poklon paketa

Stručnjaci smatraju kako se dnevna potreba za magnezijem kreće između 300 i 500 mg, što je na prvi pogled vrlo malo, ali čak je i tu potrebu mnogima teško zadovoljiti uobičajenom prehranom. Magnezij je posebno važno unositi u organizam tijekom trudnoće. Zašto je važan dok nosimo novi život u trbuhu i kako si možemo osigurati potrebne količine magnezija na potpuno prirodan način?

Zašto je magnezij potreban našem tijelu?

Magnezij je četvrti najzastupljeniji mineral u našem tijelu i ima vrlo važnu ulogu u održavanju zdravlja. Oko 50% svog magnezija u našem tijelu nalazi se u kostima. Druga polovica nalazi se u stanicama tkiva i organa te 1% u krvi.

Magnezij nam treba za više od 300 biokemijskih reakcija u tijelu. Gotovo da nema sustava u tijelu kojem magnezij ne pomaže u radu i održavanju zdrave funkcije. Ipak, najpotrebniji je mišićima (posebno srcu) i živčanom sustavu za normalno funkcioniranje, srcu za pravilan ritam otkucaja, imunološkom sustavu za što bolju obranu, te kostima i zubima za čvrstoću i zdravlje. Magnezij pomaže u održavanju normalnih razina šećera i kolesterola u krvi, održavanju normalnog krvnog tlaka te je uključen u metaboličke reakcije i sintezu proteina.

Magnezij je posebno važan tijekom trudnoće

U trudnoći su povećane potrebe za svim hranjivim tvarima, a vaše tijelo je izvor života za vašu bebu. Stoga je vrlo važno posvetiti pažnju pravilnoj prehrani jer kvaliteta prehrane uvelike utječe na zdrav i uspješan ishod trudnoće.

Magnezij je posebno važan za vrijeme trudnoće kada su potrebe i za tim mineralom povećane. Stoga se magnezij, zajedno sa folnom kiselinom, jodom i željezom nalazi na vrhu ljestvice tvari, neophodnih za uspješan tijek trudnoće i sam porod.

Kako vam magnezij može pomoći za vrijeme trudnoće?

- spriječava negativne posljedice stresa i iscrpljenosti, djeluje umirujuće i pomaže kod depresije, glavobolje i nesanice - u suradnji sa kalcijem omogućuje normalan rad mišića maternice te spriječava prijevremene trudove - spriječava grčeve u mišićima - pomaže u prevenciji pojave trudničkog dijabetesa, jer pomaže u regulaciji inzulina i razine šećera u krvi - vezan za sulfate, uspješno pomaže u riješavanju problema opstipacije i osigurava pravilan rad probavnog sustava - pomaže kod žgaravice i nadutosti - pridonosi očuvanju zdravlja kosti i zubi - pomaže pri oporavku i ponovnoj izgradnji oštećenog tkiva - pomaže rast i razvoj bebe

Donat Mg je provjereni, učinkovit i prirodni izvor magnezija