Stručnjaci smatraju kako se dnevna potreba za magnezijem kreće između 300 i 500 mg, što je na prvi pogled vrlo malo, ali čak je i tu potrebu mnogima teško zadovoljiti uobičajenom prehranom. Magnezij je posebno važno unositi u organizam tijekom trudnoće. Zašto je važan dok nosimo novi život u trbuhu i kako si možemo osigurati potrebne količine magnezija na potpuno prirodan način?
Zašto je magnezij potreban našem tijelu?
Magnezij je četvrti najzastupljeniji mineral u našem tijelu i ima vrlo važnu ulogu u održavanju zdravlja. Oko 50% svog magnezija u našem tijelu nalazi se u kostima. Druga polovica nalazi se u stanicama tkiva i organa te 1% u krvi.
Magnezij nam treba za više od 300 biokemijskih reakcija u tijelu. Gotovo da nema sustava u tijelu kojem magnezij ne pomaže u radu i održavanju zdrave funkcije. Ipak, najpotrebniji je mišićima (posebno srcu) i živčanom sustavu za normalno funkcioniranje, srcu za pravilan ritam otkucaja, imunološkom sustavu za što bolju obranu, te kostima i zubima za čvrstoću i zdravlje. Magnezij pomaže u održavanju normalnih razina šećera i kolesterola u krvi, održavanju normalnog krvnog tlaka te je uključen u metaboličke reakcije i sintezu proteina.
Magnezij je posebno važan tijekom trudnoće
U trudnoći su povećane potrebe za svim hranjivim tvarima, a vaše tijelo je izvor života za vašu bebu. Stoga je vrlo važno posvetiti pažnju pravilnoj prehrani jer kvaliteta prehrane uvelike utječe na zdrav i uspješan ishod trudnoće.
Magnezij je posebno važan za vrijeme trudnoće kada su potrebe i za tim mineralom povećane. Stoga se magnezij, zajedno sa folnom kiselinom, jodom i željezom nalazi na vrhu ljestvice tvari, neophodnih za uspješan tijek trudnoće i sam porod.
Kako vam magnezij može pomoći za vrijeme trudnoće?
- spriječava negativne posljedice stresa i iscrpljenosti, djeluje umirujuće i pomaže kod depresije, glavobolje i nesanice - u suradnji sa kalcijem omogućuje normalan rad mišića maternice te spriječava prijevremene trudove - spriječava grčeve u mišićima - pomaže u prevenciji pojave trudničkog dijabetesa, jer pomaže u regulaciji inzulina i razine šećera u krvi - vezan za sulfate, uspješno pomaže u riješavanju problema opstipacije i osigurava pravilan rad probavnog sustava - pomaže kod žgaravice i nadutosti - pridonosi očuvanju zdravlja kosti i zubi - pomaže pri oporavku i ponovnoj izgradnji oštećenog tkiva - pomaže rast i razvoj bebe
Donat Mg je provjereni, učinkovit i prirodni izvor magnezija
Minerali su mali i možda neprimjetni, ali vrlo su vrlo važni za vas i vašu bebu i neophodni za zdravu i uspješnu trudnoću. Zato se pobrinite da ih u vašem organizmu ima dovoljno. Samo 3-4 dcl Donata Mg dnevno, osigurat će vam dovoljne količine magnezija i pomoći vam da izbjegnete mnogobrojne trudničke neugodnosti.
Magnezij se u Donatu Mg nalazi u vodotopivom, ionskom obliku te je odmah na raspolaganju svim tjelesnim stanicama.
I na kraju, ono što je trudnicama najvažnije je činjenica da se radi o potpuno prirodnom proizvodu koji je provjereno učinkovit i koji piju generacije i generacije ljudi svih dobi.
Sve o Donat Mg mineralnoj vodi u trudnoći, tijekom dojenja i za djecu pročitajte ovdje.
Mnoge mame i buduće mame svoja iskustva razmjenjuju i na Facebooku na stranici Trudnica Mg. Pridružite im se!
Za koje je još boljke idealan Donat Mg?
- kod problema sa želucem i žučnim tegobama, - odlično je sredstvo za otvaranje, - smanjuje mogućnosti za stvaranje kamena u bubregu, - djeluje protiv mišićnih spazama, - ne povisuje krvni tlak, čak ni prilikom pijenja većih količina, - sprječava smetnje srčanog ritma, - poboljšava tjelesnu obnovu, - nadoknađuje pomanjkanje magnezija zbog nepravilne prehrane, pušenja, stresa ili sporta, - opušta i smiruje, - sudjeluje kod sprječavanja osteoporoze
DOBITNICI 10 Donat Mg poklon paketa!
Donat Mg pomogao je mnogima i kod raznih problema. U igri darivanja željeli smo saznati kada ste vi najviše koristili Donat Mg i kakva su vaša iskustva s ovom prirodnom vodom bogatom mineralima.
10 čitatelja Klinfo.hr portala osvojila su promo paket Donat Mg! Oni su:
MARIJA ŠTRKALJ, VrbovecROBERT TRAVČIĆ, ŠibenikSANJA SABOLIĆ, ĐurđevacMARTINA GOJAK, NovskaIVANA ŠČETARIĆ, KriževciDIANA ŠMIC, Gornji KućanANDREJA VIDOVIĆ, OsijekMATEA TRAVANČIĆ, VinkovciPETRA PREKRAT, Donja ZelinaDARIO IVANUŠA, Lopatinec