Savjeti za sigurno kupanje

Ako si spremna za plivanje tijekom trudnoće vrlo je važno paziti na neke stvari, a uz ove savjete sve će biti jednostavnije_

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Odgovarajući kupaći kostim: Tijelo se mijenja u trudnoći i važno uvijek imati kupaći kostim koji će biti udoban.
Pazi na korake: Treba smanjiti mogućnost pada na minimum. Osigurati sigurnu obuću kako bi se smanjili rizici, ali i uvijek ići sigurnijim putem
Zaštita od sunca: Odgovarajuća zaštita od štetnih UV zračenja također je obavezna tijekom ljetnih mjeseci. Tijekom boravka na suncu redovito nanesi zaštitnu kremu i izbjegavaj boravak na otvorenom od 10 sati do 16 sati.
Hidratizacija: Čak i ako ne osjećaš žeđ ipak je važno redovito piti tekućinu tijekom svake aktivnosti. Treba izbjegavati alkohol i kofein.

4/4

Kupanje u trudnoći: Sve prednosti plivanja i kada treba biti oprezan