Poznat osjećaj?

Osjetljive i bolne: Kako se nositi s 'teškim' grudima u trudnoći?

U trudnoći se tijelo trudnice mijenja, a možda su najneugodnije bolne i osjetljive grudi. Izdvajamo najćešće promjene na grudima i kako si pomoći

profimedia-0139102758.jpg
Foto: Profimedia

Masaža grudi mogla bi ti pomoći

Tijekom trudnoće posebno se preporuča lagana masaža grudi. Budući da grudi tada padaju prema dolje, važno je da ih masiraš u smjeru prema gore. Time ćeš očuvati elastičnost, osjećaj lijepe kože i ublažiti neugodan svrbež. Najbolje je to činiti dok se tuširaš. Dodatan je savjet da izbjegavaš tuširanje vrućom vodom nego da radije odabireš mlaku vodu. Budi nježna prema grudima i izbjegavaj nagle pokrete.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
7/7