Siječanjski blues

Hvata te postblagdanska depresija? 8 dobrih navika uz koje ćeš je pobijediti

Kad božićne pjesme utihnu, a gradom prestane 'vladati' blagdanska atmosfera, puno se ljudi suoči sa siječanjskim bluesom. Neraspoloženi su i žude za nekim veselijim danima. No uz ovih nekoliko savjeta lakše ćeš prebroditi postblagdansku depresiju

Nagradi se na kraju radnog dana

Možda imaš dojam da te ništa ne može podići iz mrtvih što je jasan znak da nešto trebaš promijeniti. Pokušaj si ostaviti vremena za stvari koje voliš, vikendom se 'počastiti' izletom ili toplom kupkom navečer. Da bi bila zadovoljna, važno je pronaći balans između privatnog i poslovnog – što u današnje vrijeme postaje sve teže. No, nije ni čudo da si neraspoložena kad su dani kratki i hladni, a ti imaš osjećaj da nemaš ni sekunde predaha. Zato je važno isplanirati slobodno vrijeme i ne zamarati se poslom 0-24.

Tekst se nastavlja ispod oglasa