Odvoji vrijeme za zajednicu
S obzirom na to da su ljudi društvena bića po prirodi, ne čudi da su društvena interakcija i sudjelovanje u zajednici ključni za dug i zdrav život. Svi stanovnici plavih zona druže se i svjesni su važnosti zajednice. Nedavna studija pokazala je kako osobe koje su okarakterizirane kao društveno izolirane imaju veći rizik od prerane smrti. Biti u blizini drugih ljudi također je ključno i za bolje zdravlje mozga. Naime, komunikacija s drugima, aktivno slušanje i formuliranje odgovora povoljno utječu na rad mozga i njegove funkcije te smanjuju rizik od razvoja neurodegenerativnih bolesti.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels