Hranu doživljavaj kao lijek
Iduće što stručnjak za dugovječnost savjetuje tretirati hranu kao lijek. Hipokrat je rekao da smo ono što jedemo i to treba shvatiti ozbiljno. "Ovo nije teško. Sve što trebaš je izbalansirati prehranu i slušati svoje tijelo", kaže Young za Mbg Helath. On preferira prehranu bogatu povrćem i voćem. Meso jede jednom u dva tjedna i tada vodi računa da je iz organskog uzgoja.
Tekst se nastavlja ispod oglasa