Šteti mentalnom zdravlju
Žrtvuješ vrijeme za odmor kako bi nadoknadila zaostatke na poslu? Promisli dvaput ima li to smisla. Odmor je izuzetno važan za zdravlje, a često ga podcjenjujemo niti ne sluteći što si time činimo. Studija provedena 2020. i objavljena u časopisu PLOS One proučavala je korejske radnike u svojim 20-ima i 30-ima koji su radili više od 60 sati tjedno. Što su ljudi više i dulje radili, više su bili pod stresom, obolijevali su češće od depresije i kod mnogih su se javljale misli o suicidu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels