Ne živiš u trenutku
Pomoglo bi kad bi više vremena provodila živeći u trenutku i ne razmišljajući previše o stvarima koje su se dogodile u prošlosti ili koje bi se mogle dogoditi u budućnosti. Jedna od glavnih mana pretjeranog razmišljanja je to što se um nikada ne odmara, pogotovo ne noću pa umjesto da se kvalitetno naspavaš i odmoriš, um ti iscrpljuje i tijelo i psihu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Kada se tvoje misli bave stvarima koje su pošle ili bi mogle poći po zlu, propuštaš uživati u životu. Najbolji način da pronađeš sreću je da ovladaš vještinom življenja u sadašnjosti. Vježbe disanja u tome jako puno pomažu.
Foto: Pexels