Pronađi izvor nezadovoljstva
Suočavaš li se s nesigurnošću, vjerojatno ti se čini da nijedan tvoj pothvat nije dovoljno dobar te si poprilično samokritična. Možda nisi sretna svojim poslom, izgledom ili si odrastala u disfunkcionalnoj obitelji – puno toga može biti okidač nesigurnosti. Zato vjerojatno ne uviđaš svoju vrijednost i – ne voliš se dovoljno. Pokušaj osvijestiti u kojim se trenucima najviše propitkuješ i sumnjaš u vlastite sposobnosti. Jesi li najviše nesigurna oko izgleda, karijere, veze ili nečeg drugog? Važno je samo da nastojiš pronaći izvor nezadovoljstva. Možda te nesigurnom čini neka osoba ili situacija? Možeš li, izbjegni ih. Moguće da su posrijedi toksične ili ljubomorne osobe koje dodatno narušavaju tvoje samopouzdanje - a takvi ljudi ti ne trebaju.
Umjesto prigovaranja samoj sebi jer si nešto trebala bolje, razgovaraj sama sa sobom kao s dragom osobom. Budi iskrena, nježna i suosjećajna prema sebi te si dopusti zaroniti u vlastite misli i promijeniti smjer razmišljanja. Ti to možeš – ohrabruj se! Najbolje je to činiti ispred ogledala ili prije polaska na posao. Ako se po jutru dan postaje, kratak monolog pomoći će ti da zadovoljnije kreneš u dan.