Razbistri um

Previše brineš? Šest načina kako se opustiti i 'isključiti mozak'

Mnogi se nažalost previše brinu oko stvari koje ne mogu promijeniti. To utječe na njihovu svakodnevicu i zato je važno pronaći adekvatne načine nošenja sa stresom. Briga je tu, ona postoji, ali to ne znači da tvoj život treba prestati…

Učini nešto lijepo

Pretjerana briga često rezultira pesimizmom i poljuljanim raspoloženjem. Stoga treba pokušati odmaknuti misli gestama koje te vesele. Nazovi dragu osobu, pomozi nekome ili učini nešto što si dugo željela. To će te oraspoložiti, smanjiti stres i pomoći ti u izgradnji pozitivnog odnosa.

Tekst se nastavlja ispod oglasa