Razbistri um

Previše brineš? Šest načina kako se opustiti i 'isključiti mozak'

Mnogi se nažalost previše brinu oko stvari koje ne mogu promijeniti. To utječe na njihovu svakodnevicu i zato je važno pronaći adekvatne načine nošenja sa stresom. Briga je tu, ona postoji, ali to ne znači da tvoj život treba prestati…

…ili nečime što te uveseljava

U tim je trenucima važno potražiti odmak od izvora stresa. Iako ti možda nije do druženja, ipak nemoj zanemariti društveni život jer je smijeh lijek. Osim toga, blizak prijatelj ili prijateljica može ti dati dobar savjet stoga se nemoj udaljiti od ljudi. Na brige možeš pokušati zaboraviti i svojim hobijem ili okupiranjem misli na druge načine. Važno je znati zašto se brineš, ali isto tako ne daj da ti te misli diktiraju svakodnevicu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa