
Sedam ključeva za unutrašnju ljepotu

Često spominjemo unutrašnju ljepotu i njenu važnost za cjelokupni dojam koji ostavljamo. No kako poraditi na svojoj unutrašnjoj ljepoti? Što možemo učiniti kako bismo lijepo izgledali i iznutra?
Unutrašnja njega
Unutrašnja harmonijaBudite svjesniji i intuitivniji. Slušajte svoj unutrašnji glas. Nakon donošenja velikih odluka, uzmite nešto vremena kako biste se osjećali dobro zbog toga što ste učinili. Naučite uživati u pozitivnim stvarima u kojima ste sudjelovali. Učite kako se bolje upoznati i cijeniti. Što se vi sami osjećate ugodnije, to ćete privlačnije i snažnije izgledati drugima.
Unutrašnje samopouzdanjeSvi mi griješimo, svi imamo neke slabosti. Ali one nisu to što nas određuje. Određuju nas pozitivne stvari koje činimo. Želite li biti pouzdaniji i iskreniji trebate se voljeti i prihvatiti takvom kakva jeste. Ne određuje vas ono što drugi misle o vama. Ne dozvolite da njihove „vanjske“ vizije utječu na osobu u vama. Nemojte mijenjati ponašanje ili osobnost, kako biste se svidjeli drugima. Što imate više samopouzdanja i što ste opušteniji, to će drugi u vama više prepoznavati istinske vrijednosti, a ne vanjski izgled.
Unutrašnje iscjeljivanje
Unutrašnje zdravlje
Prehrana: Je li dobra za vas? Pizzu i čašu vina možete uzeti u subotu navečer, ali bitno je ono što radite preostalih šest dana u tjednu. Vrlo je bitno da pijete mnogo vode i izbjegavate alkohol i kavu, a ako i uzmete nešto od toga, poništite njihovo djelovanje tako da popijete još vode. Vježbanje ne znači da trebate ići u teretanu (iako se preporuča). Dovoljno je da više šetate i radite vježbe istezanja. Svaki dodatan oblik vježbanja će pomoći i smanjiti vam stres. Ljudi koji su pod previše stresa nemaju vremena za opuštanje i razmišljanje.
Unutrašnje učenje
Unutrašnja istina
Promotrite svoju karijeru, svoje novčano stanje i svoj duh. Kako se odnosite prema obitelji, prijateljima i kolegama s posla. Kako koristite svoje slobodno vrijeme? Pravilno razmišljanje će vam pomoći u planiranju i ostvarenju ciljeva, umjesto da prepustite da vam život ide svojim tokom. A kad ostvarite jedan cilj, razradite plan za drugi.
Briga o vašoj vanjštini odraz je vašeg ponosa na vlastiti izgled.


Nevidljivi SPF stickovi: Nova generacija zaštite od sunca bez bijelog traga

Najbolji recepti za domaći sladoled od pistacija - od klasične verzije do veganske verzije
